Ik kwam binnen met een vol hoofd en ging weg met richting. Voor het eerst het gevoel dat iemand echt keek, niet alleen luisterde.
Deelnemer, traject 2025Voor mannen
Geen standaard aanpak.
Duidelijke structuur.
Elk traject begint met een echt gesprek, geen formulier. Maatwerk, altijd.
Het traject
Drie fases, jouw tempo
Fase 01 — Kennis maken en in kaart brengen
- Intakegesprek: wie ben jij, wat speelt er
- Waar loop je tegenaan
- Zelfreflectie: valkuilen en patronen herkennen
- Realistische doelen stellen
- Persoonlijk stappenplan met tijdsplanning
Wat het oplevert
Mannen die de stap zetten, komen verder.
01
Beter slapen en meer energie
Je hoofd komt tot rust en je lichaam werkt weer mee. Je wordt uitgerust wakker, met energie voor de dag.
02
Scherper op het werk
Je focus komt terug en je pakt dingen aan in plaats van uit te stellen. Je draait niet meer op de automatische piloot.
03
Opener in relaties
Je zegt vaker wat er in je zit, in plaats van het op te kroppen. Thuis voelen ze dat je er echt bent.
Privacy en terugkoppeling
Wat besproken wordt, blijft tussen ons.
Wat je zegt, blijft tussen ons. Je werkgever krijgt nooit de inhoud van je gesprekken.
Of er teruggekoppeld wordt, hangt af van wie het traject betaalt. Dat spreken we vooraf met je af.
Wij werken binnen de professionele, ethische en wettelijke kaders.
Veelgestelde vragen
Alles wat je wil wetenvoor je de stap zet.
Nee. We zitten niet tegenover je met een klembord. We bewegen samen en praten ondertussen. Geen stoel, geen protocol. Wel eerlijke aandacht voor wat er speelt.
Ja. Je hoeft geen sporter te zijn. Het gaat om beweging op jouw niveau, niet om presteren. Wandelen telt ook. De inspanning is middel, geen doel.
Meestal 12 of 24 sessies, wekelijks of vaker. We kijken samen wat bij je past. Het begin en einde zijn duidelijk, geen open eind.
Vaak wel. Veel werkgevers betalen het traject voor hun mensen. Dat regelen we samen, vooraf. Jij houdt de regie over wat er teruggekoppeld wordt.
Je hoort wie we zijn, wij horen wie jij bent. Geen formulier, geen script. We kijken waar je staat en wat je nodig hebt. Daarna bepaal jij of je verder gaat.
Ja. Wat je zegt, blijft tussen ons. Je werkgever krijgt nooit de inhoud. Terugkoppeling gebeurt alleen met jouw toestemming en afspraken.
Ja. We werken netjes binnen de wet en bewaren niets langer dan nodig. Je gegevens zijn van jou, niet van je werkgever.
Plan een gesprek zonder verplichting. Eén kennismaking, daarna kies jij. Niets moet, alles mag. De stap begint met een gesprek, niet met een beslissing.